Четверг, 28.03.2024, 15:39 | Приветствую Вас Гость | Подписка на новости сайта
Меню сайта

Темы
Чупакабра [786]
Снежный человек [1068]
Морские чудовища [982]
Сухопутные твари [881]
Летающие монстры [244]
Подземные твари [60]
Динозавры,мегафауна [1458]
Теория [1196]
Акулы [262]
Бабочки [154]
Грибы [209]
Гусеницы [60]
Дельфины [170]
Ежи [35]
Жуки [114]
Зайцы [31]
Змеи [248]
Кальмары,осьминоги [186]
Киты [283]
Копытные [569]
Кораллы [150]
Кошачьи [788]
Крокодилы [112]
Крысы,мыши [349]
Летучие мыши [159]
Лягушки [193]
Медведи [343]
Медузы,моллюски [207]
Микроорганизмы [600]
Морские звезды [38]
Морские львы,тюлени [150]
Муравьи [241]
Мухи,комары [279]
Насекомые [378]
Обезьяны [625]
Пауки [312]
Пингвины [93]
Псовые [633]
Птицы [1104]
Пчелы [341]
Ракообразные [194]
Растения [596]
Рыбы [866]
Саранча,кузнечики [29]
Слоны [147]
Сурикаты,грызуны [292]
Тараканы [56]
Улитки [76]
Хамелеоны [17]
Черви [202]
Черепахи [130]
Ящерицы [186]

Календарь
«  Декабрь 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Архив новостей

Реклама

Логотип сайта

Форма входа

Главная » 2011 » Декабрь » 30 » Рыбий жир обеспечивает мозгу здоровую старость

09:43
Рыбий жир обеспечивает мозгу здоровую старость
Витамины В, С, D, Е и Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты предотвращают уменьшение мозга у пожилых и способствуют сохранению высших психических функций.


Азбучная истина — то, что наше здоровье зависит от нашего питания. Все знают, что варёное и парное — это хорошо, а жареное — плохо. Но, как ни удивительно, в физиологии питания до сих пор ощущается недостаток строгих исследований, которые устанавливали бы взаимосвязь между диетой и самочувствием той или иной системы организма.

Исследователи из Орегонского университета (США) решили узнать, как рацион питания влияет на состояние мозга в пожилом возрасте. Для участия в эксперименте отобрали 104 человека, чей средний возраст был около 87 лет; испытуемые не имели каких-либо специфических причин ослабления памяти и когнитивных способностей вроде старческой деменции или болезни Альцгеймера. Все они прошли через ряд когнитивно-психологических тестов. Что же до рациона питания, то учёные судили о нём по анализу крови. С его помощью можно было определить уровень 30 биомаркеров, указывающих на то, что человек ел в последнее время. Кроме того, 42 участникам сделали МРТ мозга.

В статье, опубликованной в журнале Neurology, авторы подчёркивают, что они одними из первых решили использовать в исследованиях такого рода именно биохимический анализ вместо обычного опросника. Отвечая на вопросы, что и когда он ел, человек легко может ошибиться, и это обязательно скажется на точности работы. Ну а результаты эксперимента оказались во многом ожидаемыми. Витамины В, С, D, Е, а также Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты помогают сохранить ясность ума и трезвость мыли, и чем их было больше, тем лучше оказывались результаты тестов. Кроме того, эти вещества препятствовали уменьшению размеров мозга. С другой стороны, трансжиры ухудшали состояние нервной системы.

При анализе результатов были учтены, разумеется, такие факторы, как курение, употребление алкоголя в течение жизни, уровень кровяного давления, социальное положение и пр. Само собой, образовательный уровень влиял на итоги тестов, но всё же, по словам исследователей, 17% разброса результатов было вызвано различиями в диете, и ими же объясняются 37% разницы в величине головного мозга. Словом, чтобы сохранить мозг здоровым до глубокой старости, нужно налегать на овощи и рыбу, богатую Омега-3-ненасыщенными жирными кислотами, и избегать жареного и печёного.

Впрочем, сами исследователи признают, что не могут сказать, к какому периоду жизни испытуемых относятся полученные результаты. То есть из-за чего в крови был повышенный уровень витаминов и правильных жирных кислот: из-за того что человек смолоду любил рыбу — или из-за того что он начал есть её в последние два-три года?

Именно поэтому в дальнейшем авторы намерены выяснить, сколько нужно дать правильной диете времени, чтобы она смола проявить свой благотворный эффект.

http://oregonstate.edu/ua/ncs/archives/2011/dec/diet-nutrient-levels-linked-cognitive-ability-brain-shrinkage


Категория: Рыбы | Просмотров: 3288 | Добавил: Sergo | Рейтинг: 0.0/0


Последние новости

Открыли новый вид сусликов, уникальный для Западной Сибири (44)

Вывели корову, которая дает молоко с человеческим инсулином (25)

Самки птиц повели себя как «джентльмены» (26)

Паучиха и севший на нее паук вместе притворились цветком (33)

У собак обнаружили словарный запас (23)

Австралийские энтомологи описали очень пушистого жука-усача (25)

Выбросы CO2 могут повысить биоразнообразие (47)

Нашли новый вид акулы-призрака (26)

Термиты попали в спираль смерти внутри гриба (31)

Синицы вывели птенцов в одном дупле с 25 летучими мышами (33)

Частые встречи с людьми повысили бдительность городских мангустов (31)

Описали новый вид бронированного этозавра (33)

Описали крупнейшего речного дельфина в истории (37)

Энанциорнисовые птицы начали терять зубы уже в раннем мелу (31)

Итальянские протеи покинули пещеры ради охоты на червей (29)

Дятел вышвырнул скворца из дупла (33)

Самки шимпанзе играют со своими детенышами чаще в голодные времена (105)

В глубинах мирового океана обнаружено загадочное звездоподобное создание (56)

Самки китайских лягушек подмигнули понравившимся самцам (34)

Отпечатки лап бигфута найдены вдоль побережья Торки (80)

Вороны-свистуны не унаследовали интеллект матерей (41)

Менопаузу назвали возможной причиной долголетия самок китов (32)

Какое животное почти не изменилось со времен динозавров (41)

Нелетающую птицу назначили верховным хищником эоценовой Антарктиды (47)

Поставили под сомнение превосходство самцов млекопитающих в размерах (50)

Макаки сложили цифры в двух рукавах лабиринта и выбрали оптимальный маршрут (39)

В морской звезде обнаружили соединения против опухолей (47)

Названо животное, которое может исчезнуть в ближайшее время (50)

Приматологи описали жесты коат Жоффруа (49)

Обнаружен новый способ ориентирования у электрических рыб (43)

Бигфут бросил камень в голову сталкера (103)

Впервые описан случай кормления молоком среди амфибий (48)

Как птицы остаются умными, несмотря на маленький мозг (37)

Шимпанзе подсмотрели решение непонятной задачи у обученных сородичей (34)

Шмели решили головоломку благодаря социальному обучению (41)

Изогнутые зубы превратили рот древнего дельфина в клетку для ловли рыбы (62)

Опытные аисты предпочли прямые маршруты миграции (38)

В заповеднике Курильский обнаружили новые для фауны РФ виды бабочек (36)

Выявлена мутация, делающая четверть лабрадоров склонными к ожирению (32)

Слоны засыпали трупы своих детенышей землей (56)

Вырубки леса ухудшат состояние 84% популяций американских лесных ящериц (41)

Гены, запускающие процесс роста светящегося брюшка у светлячков (40)

Исчезновение неуловимого лиса Рэмбо (35)

Самую маленькую кувшинку в мире переоткрыли в Руанде (38)

Как пчелы понимают, где искать нектар (63)

Орнитолог-любитель из США первым в мире увидел 10000 видов птиц (38)

Горбатые киты впервые спарились на глазах у людей (46)

Способность птиц решать головоломки с едой связали с размером мозга и инновационным поведением (48)

Гибкость в выборе жертв подвела хищных рыб в адаптации к изменению климата (82)

Выявили мутацию, которая избавила от хвоста предков людей и приматов (52)

Поиск


Популярное

Дикие люди Китая (34248)

Чупакабра напала на жителя Одесской области (22487)

Растения, питающиеся животными, издавна вселяли в сердца людей страх (21857)

Русские монстры: от древности до наших дней (20740)

Поведение хищников опровергает правила естественного отбора (16277)

Атлантическая треска может исчезнуть из-за роста кислотности океана (15938)

Загадочный Каспий. Морские монстры, НЛО, русалки (15498)

Морского червя приняли за инопланетянина (14953)

Откуда вынырнули русалки? (14757)

На дне Марианской впадины обитают чудовища (14540)

Славянская мифология. Сказочные существа. Часть 3 (14284)

В произведениях Говарда Лавкрафта действуют чудовища, живущие под землей (14023)

Неведомое существо обитает в Приморье (13643)

В Марианской впадине нашли загадочных существ и инопланетных гостей (13492)

Логово снежного человека обнаружено в США (13353)

В Риме гигантские сомы-мутанты пожирают птиц и крыс (12829)

Ровенский селянин поймал двух упитанных «чупакабр» (11968)

Монстры океанов (11624)

10 неожиданно опасных пород собак (11580)

Чупакабра добралась до Воронежской области (11504)

Морской змей в Черном море (11328)

Кракен - чудовище из морской бездны (11077)

Похороны настоящей… русалки (11072)

Обнаружено самое уродливое существо на планете (10962)

Рыба-мутант: что можно найти в водах Севана (10728)

Сказки - старшилки про Бабу-Ягу, Кощея Бессмертного и Змея Горыныча (10666)

Страшное насекомое замечено в Индии (10638)

Крылья бабочки помогут создать антибликовое покрытие экранов (10528)

Распутывая ДНК бигфута (10518)

Крысы умнее, чем Google (10461)

Когда просыпаются русалки (10410)

Львы дружески трутся друг о друга (10385)

Экологи просят защитить карадагское чудовище (10276)

Мертвого загадочного зверя из США опознали (10113)

В китайской гробнице нашли вымершее существо (10105)

Грибы-монстры - пришельцы из космоса (9986)

Монстры уходят на глубину (9898)

Кого боятся белые акулы (9848)

Морские дьяволы (9772)

Хайгейтские вампиры (9683)

Проект "Криптозоология" © 2010-2024 При использовании материалов с сайта активная ссылка на него обязательна

Яндекс.Метрика